Stilte

De sleutel tot jezelf.

Een mens heeft behoefte aan stilte en rust.

Daarom niet zozeer om de dagdagelijkse drukte te ontvluchten, maar wel om een moment te hebben om heel bewust terug tot bij jezelf te komen. Door continu in verbinding te staan met alles en iedereen, raken we de verbinding met onszelf kwijt.

Stilte is nodig om ruimte te maken in je hoofd, dingen te verwerken, alles op een rijtje te zetten en een moment van zelfreflectie in te lassen. Regelmatige stilte zal je ook duidelijkheid brengen en inzichten geven.

Iedereen kan deze stilte op zijn eigen manier invullen.
Je kan een wandeling maken, op een bankje in de natuur zitten, mediteren, …
De rust en stilte die ontstaan, geven je de kans om jouw lichaam en geest in diezelfde rust te laten komen, wat een positieve invloed heeft op je gezondheid.