Gemberkompressen

In mijn praktijk kan je kiezen uit verschillende behandelingen waaronder een met gemberkompressen. Een gemberkompres werkt verwarmend, ontspannend en ontgiftend.

Hoe maak ik gemberkompressen?

Ik neem ongeveer 100g fijn geraspte verse gember.
Doe deze in een katoenen of linnen doek en bind toe. Vervolgens hang ik deze doek in een
bak met warm water, niet kokend, zodat alle nuttige stoffen vrijkomen en zich mengen met
het water.

Vervolgens dompel ik kleine handdoekjes in deze vloeistof en leg ze zo heet mogelijk op de
te behandelen plaats.

Wanneer ik gemberkompressen leg, plaats ik deze bij voorkeur op de rug ter hoogte van de
nieren. Het warme gemberkompres wordt constant vervangen zodat je een continue
warmte ervaart. De geneeskrachtige stoffen van de gember dringen diep door in je lichaam
waar ze overbelaste organen ontspannen en het lichaam helpen bij het afvoeren van
afvalstoffen dmv nieren en lever.

Ik begin met de onderrug en neem na een tijdje ook de
schouders meer zodat de volledige rug behandeld wordt.
Het is ook mogelijk om een gemberkompres aan te brengen op pijnlijke plekken zoals
pijnlijke spieren, gewrichten of ontstekingen.
Wanneer de huid rood wordt, heeft het kompres zijn werk gedaan en is de bloedcirculatie in
dat gebied gestimuleerd.